الأسئلة
الشائعة

يتتبع Ultiracer التمايل والميل والتوجيه في الوقت الفعلي أثناء ركوب الدراجة، ويرصد التغيرات الدقيقة وأنماط الحركة. تساعدك المعلومات المباشرة على الشاشة على فهم كيفية تحكمك في توازنك. وعبر الجلسات، يمكنك متابعة جودة التوازن وثبات الميل وسلاسته وثبات التوجيه وحركات تصحيحه.

الدراجات الثابتة التقليدية لها مقاود ثابتة ولا تسمح بالحركة الجانبية، لذا تكتفي بتحريك الدواسات في مكانك. يتطلب Ultiracer توجيهًا نشطًا ويسمح بتحولات التوازن الجانبية، مما ينشط عضلات الجذع والوعي المكاني الذي لا تستطيع الدراجات الثابتة تفعيله. يوفر تتبع الحركة في الوقت الفعلي معلومات عن التمايل والتحكم في الميل والتوجيه. يجمع ذلك بين تدريب الدماغ والجسم، مع التركيز على التوازن والتنسيق والمشاركة المعرفية بما يتجاوز تمارين القلب الأساسية.

تتتبع المنصة جودة التوازن والتمايل وثبات الميل وسلاسته وثبات التوجيه وحركات تصحيحه، إلى جانب معدل ضربات القلب ومناطقه ومدة الجلسة. كما تعرض استراتيجية توازنك بوصفها أسلوب ركوب يعتمد على التوجيه أو على الميل، ولا تقيّمها بدرجة. تعرض لوحة المعلومات هذه القياسات بصريًا لتتابع تقدمك واتجاهات الأداء والتغيرات في التحكم بالتوازن والأداء من جلسة إلى أخرى.

لا، منصة RDT ليست جهازًا طبيًا وليست مخصصة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. نحن لا نقدم ادعاءات علاجية. صُممت المنصة للياقة البدنية والعافية، مع فوائد مدعومة بأبحاث محكمة عامة حول ركوب الدراجة وتدريب التوازن وصحة الدماغ. على الرغم من أن الفوائد المعرفية والجسدية حقيقية ومدعومة بالأبحاث، إلا أن هذه أداة عافية وليست علاجًا طبيًا. استشر مقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

كما هو الحال مع أي برنامج تمرين، يجب استشارة طبيبك قبل البدء، خاصة إذا كنت تعاني من حالات قلبية وعائية أو اضطرابات في التوازن أو إصابات حديثة أو حالات عصبية أو كنتِ حاملًا. يُعد RDT آمنًا بشكل عام، لكن الحالات الصحية الفردية تختلف. يمكن لمقدم الرعاية الصحية مساعدتك في تحديد ما إذا كان ركوب الدراجة التوازني مناسبًا لك. سيعمل مرشدونا ضمن أي قيود تضعها أنت وطبيبك.

Ultiracer ثابت ومصمم مع مراعاة السلامة — لن ينقلب. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف كبير في التوازن استشارة مقدم الرعاية الصحية أولًا. بالنسبة لمن حصلوا على إذن المشاركة، توفر البيئة المنضبطة طريقة آمنة لممارسة تحديات التوازن. الحركة الجانبية محدودة ومنضبطة، ويمكنك البدء بمتطلبات توجيه بسيطة. يجد العديد من المستخدمين أن التدريب المنتظم يساعد في تحسين توازنهم في الحياة الواقعية بمرور الوقت.

Neurocycleans هم أعضاء مجتمع RDT — أشخاص ملتزمون بتدريب توازن الدماغ والجسم والعافية المعرفية من خلال منصة ركوب الدراجة الفريدة لدينا. يعكس الاسم تركيزنا على الارتباط بين الصحة العصبية (الدماغ) وركوب الدراجة. بصفتك Neurocyclean، أنت جزء من مجتمع يسعى لعقول أكثر حدة وتوازن أفضل وعافية شاملة محسنة من خلال التدريب المبني على العلم.

للحصول على أفضل النتائج، نوصي بـ 3-4 جلسات أسبوعيًا، مدة كل جلسة 20-45 دقيقة حسب برنامجك. الانتظام أهم من الكثافة — التدريب المعتدل المنتظم يحقق فوائد أفضل على المدى الطويل من الجلسات المكثفة المتقطعة. سيصمم مرشدك جدولًا يناسب أهدافك ومستوى لياقتك ونمط حياتك. يبدأ العديد من Neurocycleans بـ 2-3 جلسات أسبوعيًا ويزيدون مع بناء القدرة على التحمل ورؤية النتائج.

يبلغ العديد من المستخدمين عن زيادة الوعي بالجسم وتحسن المعلومات المتعلقة بالتوازن خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من التدريب المنتظم. تظهر التحسينات القابلة للقياس في التحكم بالتوازن عادةً خلال أربعة إلى ستة أسابيع. تصبح الفوائد المعرفية، مثل تحسن التركيز والوضوح الذهني، ملحوظة في الفترة نفسها تقريبًا. تتطور التحسينات الجسدية في قوة الجذع والقدرة على التحمل تدريجيًا خلال ستة إلى اثني عشر أسبوعًا. تذكر أن كل شخص يتقدم بوتيرة مختلفة. ستتابع لوحة المعلومات تحسنك الفردي.

لديك كلا الخيارين. يعمل العديد من المستخدمين مع مرشد يصمم برامج مخصصة ويراقب التقدم ويوفر المتابعة والخبرة. يساعد المرشدون في تحسين تدريبك وضمان تحديك لنفسك بشكل مناسب. ومع ذلك، يمكنك أيضًا الوصول إلى برامج مصممة مسبقًا وأوضاع الركوب الحر بشكل مستقل. توفر المنصة جميع البيانات والتغذية الراجعة التي تحتاجها للتدريب بفعالية بمفردك إذا كنت تفضل ذلك.

نعم، إذا اشتريت وحدة Ultiracer الخاصة بك للاستخدام الشخصي، يمكنك تركيب دراجتك عليها. ومع ذلك، قد تأتي وحدات Ultiracer المثبتة في المنشآت بأجهزة قياس مهيأة مسبقًا، لذا نوصي بسؤال المنشأة مباشرة عن سياسة الدراجات لديهم.

Ultiracer متاح حاليًا في منشآت واستوديوهات شريكة مختارة. عند التسجيل، سيتم ربطك بالمواقع القريبة منك التي تحتوي على المنصة. بعض Neurocycleans لديهم وصول إلى إعدادات RDT خاصة. تواصل معنا للحصول على معلومات حول المواقع في منطقتك أو فرص جلب RDT إلى منشأتك أو مجتمعك.

تتضمن منصة RDT الأساسية كل ما تحتاجه لتتبع التوازن والتدريب. نوصي بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب (حزام صدر أو سوار ذراع) لتتبع دقيق لمناطق معدل ضربات القلب، وإن كان ذلك اختياريًا. ملابس ركوب الدراجة المريحة والأحذية الرياضية كافية — لا تحتاج أحذية ركوب دراجة خاصة أو دواسات بمشابك. يُنصح بزجاجة ماء ومنشفة للترطيب والراحة أثناء الجلسات.